短期間で効率的なトレーニング｜体幹の秘訣を知りたいなら、Go To【True Nature】!! | 歴史が証明する鍼灸の効果をご体験ください

私は陸上競技を始めた中学の頃から選手のケアを施す“トレーナー”という職業に魅力を感じ、独学でマッサージやテーピングを練習していました。高校卒業後にスポーツ医療が最先端のアメリカへ留学しました。渡米直後は英語が上手く話せず心が病んでしまいましたが、アメリカで生活を重ねるごとに友人の輪が広がり英語にも慣れて行動力が身につきました。

そんな中、友人の紹介で「アスレティックトレーニング」というアメリカ発祥のアスリートの健康管理やスポーツ傷害への予防、ケガの際の応急処置、リハビリやトレーニングを手掛ける学問について学びました。実習、アルバイト、課題と休む暇もない日々を3年間送ってきました。無事に大学を卒業し、アスレティックトレーナーの国家資格も取得しました。在学中には現地の高校やメジャーリーグでインターンを経験し、幅広い年齢層や競技レベルの選手を見ることができました。

そこで感じたケガや不調の予防に共通していることは「正しい身体の動き」を習得していくことです。誰にだって生活習慣や仕事柄が由来でカラダの動きに悪い癖が生まれます。その癖がカラダに負担を与え、時間が経過すると痛みや張りなどの症状を引き起こします。そのカラダの動きを改善していくトレーニングこそ、「ファンクショナルトレーニング」です。

パーソナルトレーニングTrue Natureでは、運動機能の向上を目的としたファンクショナルトレーニングで、カラダを動かすことそのものを楽しみながら老若男女問わず行えるトレーニングを提供しています。日常生活やスポーツなど、実際の動きに必要な筋力トレーニングで、人が本来持っている身体機能への意識を高めます。

こんな方にお勧めです！

・今後不調を起こしにくい・疲れにくいカラダを手に入れたい方

・自分に合ったプログラムでトレーニングしたい方

・トレーニング初心者で正しい方法がわからない方

・目的をもってトレーニングしたい方

・周りの目を気にせずトレーニングしたい方